Радостно живем – радостно учимся

Приветствую вас, друзья, на нашем новом сайте! Я Анна Федорова, психолог, арт- терапевт, консультант и коуч по СО и Корневому образованию, и мама троих детей-хоумскуллеров.

Хочу поделиться с вами своим кредо. Оно очень простое: образование не может быть оторвано от всей остальной жизни: осознанной, наполненной творчеством, трудом, общением, и – конечно же – радостью. Повышая осознанность собственной жизни, погружаясь в потоки созидания, любви и общения, вы делаете для образования своего ребенка несоизмеримо больше, чем читая методическую и учебную литературу. Почему я так уверена в этом? Потому что мы с мужем, и другие семьи стараются жить таким образом, и наши дети, которые не ходят в школу и занимаются “уроками” два-три часа в неделю, намного опережают своих условных одноклассников, успевая еще играть на скрипке, заниматься спортом, много гулять, играть и рисовать. Буду писать об этом подробно постепенно, и всегда готова пообщаться на эту и многие другие темы!

Про ценности и цели

Часто спрашиваю людей: “что такое ценность?”.

Слово на слуху, но объяснить его суть почти никто не может. Чаще всего говорят “ценность – это то, что важно”.

Определение не удобное для практического применения, поэтому дам своё.

————————-

ЭТИМОЛОГИЯ
Слово “цен-н-ость”, подобно слову “пар-о-воз” имеет два корня:
– “цен”, очевидно, от “цена”;
– “ость” – основа.

Т.е., по строению слова, “ценность” – “то, у чего в основе цена”.

Отсюда определение:

ЦЕННОСТЬ – то, ради обретения или сохранения чего человек готов активно действовать, отдавая какую-то цену.

Такое определение – удобный ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ:
– Если человек ради чего-то активно действует, цену отдаёт – для него это ценность;
– Не действует и не отдаёт цену – не ценность.

Разберём это определение.

————————-

ЦЕНА
Цена может быть любая – личное время, деньги, силы, честь, отношения….
Что-то, чем человек обладает и это отдаёт.

ОБРЕТЕНИЕ ИЛИ ДОСТИЖЕНИЕ
Здесь тоже всё понятно. Человек хочет обрести еду – отдаёт за это деньги. Хочет сохранить здоровье – отдаёт личное время и силы, бегая по утрам.

АКТИВНО ДЕЙСТВОВАТЬ
Действие – означает, что человек концентрирует внимание и прилагает усилия.

Чтобы показать, как важно действие, разберём разные виды ценностей.

————————-

МНИМАЯ ЦЕННОСТЬ

Мнимая ценность – то что человек считает ценность, но ради чего не совершает никаких действий и не отдаёт цену.

Примеров много:
– человек с лишним весом уверен, что “надо похудеть”, но в спортзал не идёт;
– курильщик считает “надо бросить курить”, но ничего ради этого не делает;
– родитель думает “надо заниматься с детьми”, но приходит домой, садится за компьютер и про детей забывает;

Думаю, любой из нас найдёт в своей жизни много примеров.

Т.е. мнимая ценность – то, что мнится ценностью, но ей не является.

————————-

РЕАЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ

Реальная ценность – то, ради чего действительно действуют и отдают цену.

————————-

ЛОЖНАЯ ЦЕННОСТЬ

Ложная ценность обладает характерными чертами:
1. Это реальная ценность. Т.е. человек ради неё активно действует и отдаёт цену – время, силы, средства.
2. Человек думает, что он отдаст эту цену и ему станет хорошо. А ему становится плохо.

Типичный пример – алкоголь и наркотики. Люди ради них отдают огромную цену и через это себя гробят.

Другой пример:
Представьте человека, который хочет подняться на ступеньку по карьерной лестницы и на 20% увеличить себе зарплату.
Он ради этого много сил и времени отдаёт и думает, что ему от этого станет хорошо.
Всё получается. Зарплата растёт на 20%, а время работы увеличивается с 8 до 12 часов ежедневно. В итоге человек перегружен, всё время уставший, злой, портит отношения с семьёй, разводится.
В итоге ему плохо, но цену он уже отдал. Типичная ложная ценность.

————————-

ИСТИННАЯ ЦЕННОСТЬ

Истинная ценность – то, ради чего стоит отдавать цену.

Воздух, например – истинная ценность, как и вода и другие ресурсы жизнеобеспечения.

Жизнь – истинная ценность.
Здоровье (исправность организма) – истинная ценность.

Ключевой вопрос: как истинную ценность отличить от ложной ДО начала действия?

Могу предложить 2 способа:
– по базовым ценностям;
– по ощущениям и рефлексам.

————————-

БАЗОВЫЕ ЦЕННОСТИ

Базовые ценности – такие ценности, на достижение или сохранение которых направлены все остальные.

Например, жизнь и длительное время жизни – вполне себе базовые ценности. А здоровье нужно, чтобы их обеспечивать.

Радость – базовая ценность.

Продолжение рода – базовая ценность. Отсюда ценность для человека – жизнь его детей.

А комфортное жильё, например, нужно, чтобы испытывать радость, сохранять жизнь и создать условия для продолжения рода.

Сохранение вида – базовая ценность. Иногда более значимая, чем жизнь отдельного человека.

Можно разные наборы базовых ценностей строить, но в любом случае, базовых ценностей будет не много.

Это полезная модель, но удобнее рассматривать ценности через ощущения.

————————-

ЦЕННОСТИ КАК РЕФЛЕКС

Любое активное действий человека порождается потребностью организма это действие совершить.

Т.е. откуда-то из организма идут нервные сигналы, организующие движения руками, ногами, глазами, речевым аппаратом и т.п.

Очень упрощённо, можно сказать, что человек как организм действует ради обретения, сохранения или избегания каких-то ощущений.

Ощущения поступают через сенсорную систему организма и могут принимать довольно причудливые формы.

Вот, например, некоторые ощущения к которым человек может стремиться:
– ощущение радости;
– ощущение лёгкости;
– ощущение удовольствия (не путать с радостью);
– ощущение сытости;
– ощущение комфорта;
– ощущение обладания чем-то (например – деньгами);
– ощущение своей похожести на кого-то;
– ощущение превосходства над кем-то;
– ощущение достижения результата;
– ощущение признание другими людьми и т.п.

И избегать человек может боли, страха, дискомфорта (холода, жары, слишком громкого звука и т.п.).

В случае с избеганием, человек действует всё-равно ради достижения какого-то полярного ощущения. Например – от боли к комфорту.

Отсюда ВТОРОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕННОСТИ:

Ценность – ощущение, ради обретения или сохранения которого человек готов активно действовать, отдавая какую-то цену.

Вот так. Ценность – телесна.

Отсюда ложные ценности – те, достижение которых принесёт боль, страх, дискомфорт и т.п. В предельном случае – опять таки потерю жизни человека, его потомков, или других людей, которых он воспринимает, как “своих”.

Дальше поговорим о всяких прикладных темах.

————————-
————————-

ЦЕЛИ

Дам ещё одно определение:
Цель – это точка в пространстве ценностей.

Поясню определение на примере. Представьте себе студента. Рассмотрим у него две шкалы ценностей:
– ощущение комфорта от жилья;
– ощущение сытости и вкусности питания;

В исходном состоянии студент в точке “живу в общежитии, питаюсь дошираком”.
Хочет перейти в состояние “живу в своём доме, питаюсь в ресторанах”.

Ценности одни, уровни ценности разные. Стремление перейти из одного состояния в другое – мотивация.

————————-

УПРАВЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКОМ ЧЕРЕЗ УПРАВЛЕНИЕ ЕГО ЦЕННОСТЯМИ

Человек может ставить цели только в пределах осознаваемых ценностей.

А каких ценностей не осознаёт, про то цели ставить не может.

Типичный пример – цели, которые учат ставить в бизнес-школах:
– Количество денег, которые надо заработать;
– Рынки которые надо занять;
– Материальные ценности, которые надо купить и т.п.

Всё это хорошо. Поставили цели и контролируем их достижение.

Один вопрос: А радость где?

Т.е. радость здесь не учитывается. Поэтому вокруг много людей, которые успешны в плане денег, и при этом глубоко несчастны.

Зато они – большой производитель оборота денег в пространстве.

А причина одна: радость не учитывается при контроле.

Говоря на бизнес-языке – радость не включена в KPI.

А если какой-то показатель не контролируется, результаты по нему не достигаются.

Поэтому, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕКУ ЗАДАТЬ ЦЕННОСТИ ЧЕРЕЗ ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПОТОКИ – ВСЕ ЕГО ЦЕЛИ БУДУТ В ПРЕДЕЛАХ ЭТИХ ЦЕННОСТЕЙ.

Чем активно и пользуются. И это надо уметь видеть.

Например, смотря всевозможные фильмы, мультфильмы и т.п. полезно задать себе вопрос: ради чего персонаж активно действует и отдаёт цену?

В этом суть подмены ценностей и защиты от неё.

————————-

ПРИМЕР УПРАВЛЕНИЯ МАССОВОГО УПРАВЛЕНИЯ ЛЮДЬМИ ЧЕРЕЗ ЦЕННОСТИ

У меня есть очень показательный пример, как ломали ценности детям моего поколения, в начале 90-х.

Вспомните мультфильм “Утиные истории”.

Красивый, яркий, интересный мультфильм, который крутили по телевизору каждые выходные. Компьютеров не было, поэтому время просмотра было фиксированное.

И дети прибегали его смотреть. Улицы пустели. Я хорошо помню – тоже каждый раз прибегал. И родители радовались – дети заняты.

Теперь зададим себе вопрос – ради чего персонажи действовали и отдавали цену (собственные силы, время)?

Ответ: ради:
1. обретения БЫСТРЫХ И ЛЁГКИХ ДЕНЕГ;
2. сохранения накопленных денег.

Любая серия – или одно, или другое. Больше первого.

А теперь смотрите: дети много раз, в течение несколько лет видят модель поведения “найти лёгких и быстрых денег”.

Они не видят труда, не видят производств, не видят, как создаются продукты для других людей. Видя только получение денег для себя. Часто – не корректными методами.

А у детей есть функция “зеркалить”. Т.е. они просто копируют ту модель поведения, которую видели у ярких и запоминающихся персонажей.

Теперь посмотрите через это на окружающую реальность….

————————-

ВТОРОЙ СПОСОБ УПРАВЛЕНИЯ ЧЕРЕЗ ЦЕННОСТИ

Можно делать подмену ценностей, а можно давать ложные инструменты.

Т.е. ценности обозначают правильные, но инструмент для их достижения совсем этим ценностям не соответствует.

Типичный пример “Хочешь быть счастливым – возьми ипотеку”.

————————-

ИТОГО:

Для полноценной жизни полезно знать про себя ответы на вопросы:
1. Какие ощущения я хочу испытывать в жизни? (какие ценности – ощущения мне нужны)
2. Как мне нужно организовать и обеспечить свою жизнь, чтобы получать эти ценности?
3. Какие инструменты мне нужно

Полезно, также, развивать в себе навыки:
– ясно видеть, ради каких ценностей я действую прямо сейчас;
– осознанно управлять своей системой ценностей;
– считывать ценности других людей по их действиям;
– взаимодействовать с людьми в соответствии с их ценностями.

Вот примерно так.
Радости вам.

Про возможности

Что такое возможность?

Слово привычное, а суть может быть не ясна.
Поэтому, попробуйте сформулировать – что такое “возможность”. Затем читайте дальше.

 

ОПРЕДЕЛЕНИЕ:

Возможность – ситуация, в которой:
– если активно действовать, то можно обрести какую-то значимую ценность, затратив на это сил, времени и иных ресурсов значительно меньше, чем в других условиях.
– если не действовать – всё останется как есть, или хуже.

Другими словами – если сделал сейчас, сил времени и ресурсов уйдёт значительно меньше, чем потом.

—————————

ОСВОЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЭКОНОМИТ СИЛЫ И ВРЕМЯ
У меня на глазах полно актуальных примеров.

– Можно пить при гриппе горы лекарств и гробить иммунитет, а можно правильным образом постучать по спине палкой и болезнь уходит (это мне в воскресенье делали 🙂

– Можно годами мучиться с болями в плечах и шее, а можно за 5 минут расслабить плечевой пояс, за час научиться делать это самому и за неделю закрепить расслабленность.

– Можно заставлять ребёнка читать по много часов, хотя он страницу текста читает часами. А можно ему зрение настроить за неделю. И ту же страницу он будет читать за пять минут.

Не редко, после освоения хорошей возможности, задаёшь себе вопрос “Почему я не сделал этого раньше?”. Иногда добавляешь – я же знал.

—————————

Для успешного применения возможностей нужны соответствующие навыки:
– осваивать возможности;
– видеть многообразие возможностей;
– проявлять возможности;
– создавать возможности;
– выбирать лучшие возможности;
– отказываться от слабых возможностей;
– быть возможностью.

Все эти способности тренируются.

—————————

Возможности есть всегда. В любой момент времени, можно совершить простое действие, приводящее к большому результату.

—————————

К этому добавлю несколько слов о себе:
Я специализируюсь на поиске, проявлении и создании возможностей. Я их, просто вижу – это врождённый навык.

У меня дефицит функции удержания (воли) и я вынужден это компенсировать “лёгкими” решениями. Поэтому там, где не могу взять упорством, беру изяществом.

На этом же принципе построены многие мои образовательные разработки: простые, доступные решения. И это всегда возможности для радости.

Для их освоения всегда требуется труд и ответственность перед собой – без этого не получится. И если этот труд приложить жизнь может стать гораздо более своей.

Вот. Мне в радость. 🙂