Книга интересных дел – пример содержания
Вот разделы книги интересных дел
Здесь примерно половина того, что мы собираем в первой версии:
1. Двигаться, управлять собственным телом.
2. Создавать, придумывать, изобретать, творить.
3. Познавать, исследовать, изучать.
4. Задавать вопросы, обращать внимание.
5. Разрушать, разбирать на составные части, ломать.
6. Чувствовать.
7. Понимать, выделять главное, находить суть.
8. Путешествовать, ориентироваться, искать пути.
9. Воображать, мечтать, стремиться.
10. Выражать себя, своим мысли, чувства, идеи.
11. Испытывать себя, преодолевать трудности, доходить до конца.
12. Расширять границы, выходить за рамки, открывать новые возможности.
13. Балансировать и держать равновесие, быть в спокойствии, устанавливать и укреплять опоры.
14. Упрощать. Делать сложное красивым и изящным.
15. Осваивать новые инструменты и виды деятельности.
Ещё столько же уже в разработке.
И под сотню – в запасниках.
Это мы разминаемся 🙂
———————–
Вот идеи дел для раздела “Двигаться, управлять собственным телом”:
– Чувствовать движение
– Падать в разных формах, делать страховки
– Танцевать любые танцы (вальс, рок-н-ролл, брейк-данс, чечётку, чукотские танцы, гопак, латину, балет…)
– Фехтовать любым оружием (мечи, шпаги, копья, нагинаты, нунчаки…)
– Кувыркаться, перекатываться
– Стоять на голове. Стоять и ходить на руках.
– Ползать (на четвереньках, по пластунски, ящеркой и т.п.)
– Преодолевать препятствия. Устраивать и преодолевать препятствия и полосы препятствий
– Прыгать, перепрыгивать, допрыгивать, прыгать на батутах, ходулях, резинках
– Прыгать с парашютом
– Далеко ходить
– Плавать, прыгать в воду, нырять – самостоятельно и синхронно
– Толкаться, бороться, драться
– Осваивать разные боевые искусства
– Играть в игры: футбол, волейбол, теннис, бадминтон, вышибалы, царя горы, лапту, чехарду, прятки, салочки, жмурки, ножички, классики и т.п.
– Ездить друг на друге
– Дышать разными методами, задерживать дыхание
– Двигать отдельными частями тела
– Балансировать: ходить по бревну, по канату, на ходулях
– Жонглировать, перебрасываться предметами
– Лазить по тренажёрам, лестницам, скалодрому и т.п.
– Ездить на самокатах, велосипедах
– Кататься на санках, лыжах, коньках, сноубордах, роликах, роликовых лыжах кататься с горок
– Ходить на ходулях
– Прыгать через скакалки, резиночки и т.п.
– Играть в крокодила – изображать пантомиму, мимику, эмоции
– Кружиться, вращаться в любых плоскостях
– Качаться на качелях, турниках
– Осваивать элементы паркура, гимнастики (художественной и спортивной). Осваивать гимнастические снаряды (брусья, канат, бревно, коня, трапецию), гимнастические принадлежности.
– Подтягиваться, выполнять упражнения и фигуры на турнике
– Поднимать гантели, гири, штанги – делать силовые упражнения
– Метать что-нибудь куда-нибудь (камни, копья, ядра, ножи)
– Стрелять – из лука, арбалета, пистолета, духовой трубки, пращи и т.п.
– Делать пирамиды из людей
– Летать в воздушной трубе
———————–
Вот идеи интересных дел в разделе “Путешествовать, ориентироваться, искать пути”:
– Искать новые маршруты передвижения в привычные места и в привычных задачах (при движении в магазин, к друзьям, в школу, на работу и т.п.)
– Пробовать новые виды транспорта: ролики, лыжи, велосипед, пружинные ходули и т.п.
– Гулять непривычными для себя путями. Смотреть вокруг. Находить новые и интересные места там, где живёшь.
– Искать интересные места в мире. Составлять собственную карту интересных мест (достопримечательности, города, пространства, ландшафты, заповедники)
– Ориентироваться в пространствах смыслов (языках, культуре, искусстве, науках, технологиях, истории, литературе, отношениях людей и т.п.). Искать пути погружения в разные пространства смыслов. Составлять карты в пространствах смыслов.
– Приезжать в новые места и там осматриваться, ходить кругами, высматривать интересное, запоминать пространство.
– Составлять карту пространства в котором уже побывал. Искать пути расширения своего пространства.
– Играть с картами. Рисовать карты собственой квартиры, двора, района. Прятать и искать клады.
– Ориентироваться в своих умениях. Составлять карту своих умений и возможные пути своего развития.
– Изучать по картам и спутниковым снимкам своё жизненное пространство, город, район. Находить на картах привычные места.
– Изучать карты и спутниковые снимки других мест, городов, районов, стран. Рассматривать карты, находить интересные места.
– Ориентироваться в своей жизни, собственных планах и собственных возможностях. Составлять карты собственных возможностей и возможные жизненные пути.
– Запоминать карты новых мест, приезжать туда и ориентироваться на местности – находить дорогу по памяти.
– Составлять свои карты. Изучать картографию, принятые условные обозначения и т.п.
– Участвовать в играх и чемпионатах по спортивному и городскому ориентированию
– Находить и изучать старинные карты.
– Составлять маршруты, по которым интересно путешествовать.
– Искать простые и недорогие способы путешествовать. Читать на эту тему статьи и видеокурсы (лайф хаки и т.п.)
– Объединять усилия для путешествий и за счёт этого оптимизировать расходы, ресурсы, время
– Искать, изучать и находить снаряжение для путешествий (покупать, арендовать, делать своими руками)
– Пользоваться интернет-сервисами для поиска людей, у которых можно остановиться (каучсёрфинг), с которыми можно путешествовать и т.п.
– Путешествовать по интересным составленным маршрутам
– Составлять графики и временные планы путешествий
– Наблюдать мир по расставленным по миру веб камерам. Смотреть, что происходит в других местах, городах, странах.
– Смотреть постоянные трансляциии из разных мест – с космических станций, заповедников, городов, предприятий и т.п.
– Рассматривать онлайн панорамы. Находить детали, интересные места. Присматривать возможности для путешествий.
– Искать интересные экспедиции и ездить в экспедиции.
– Участвовать в сообществах путешественников. Отслеживать, как путешествуют другие люди. Организовывать общие путешествия.
– Читать рассказы о путешествиях. Смотреть фото и видео репортажи. Делать свои рассказы и репортажи.
– Пробовать разные формы путешествий: пешком, на велосипеде, в автомобиле, поездами, самолётами, на байдарках, плотах, на лыжах, на лошадях и т.п.
– Придумывать вымышленные путешествия.
Полезные вопросы про разные темы
2. Почему в музыке, математике, экосистемах и инженерии применяется слово “гармоничность”?
Это разные гармоничности или, по сути – одна?
3. Что такое гармоничность?
4. Нужно ли тебе настраивать в гармоничность в себе? Если да, то зачем?
5. Как настраивать гармоничность в себе?
6. В чём ещё тебе нужно налаживать гармоничность?
7. Какими методами ты можешь налаживать гармоничность вокруг себя?
8. Для решения каких жизненных задач тебе нужна гармоничность?
9. Кто / что может тебе помочь освоить искусство/науку гармоничности?
10. На какие ещё вопросы про гармоничность тебе нужно себе ответить?
————————-
Вопросы про радость
2. Сколько времени в день ты хочешь испытывать радость?
4. Как слово “радость” передаёт суть понятия “радость” и ощущения радости?
6. Зачем нужна радость, как биологический инструмент?
8. Какие источники радости есть в твоей жизни? От чего ты испытываешь радость?
9. С кем, где, когда тебе ты хочешь обретать больше радости?
10. Что может означать фраза “эрудиция радости”?
11. Как ты хочешь расширить свою эрудицию радости?
12. Какие 10 вопросов про радость тебе ещё нужно себе задать?————————-
1. Какие характеристики есть у жизни, как целого?
– время жизни;
– дата начала жизни;
– траектория человека в пространстве во время жизни;
Что ещё?
2. По какими показателям измерить качество жизни человека в целом (т.е. за всё время, от рождения до смерти)?
————————-
Вопросы про детей:
3. В чём красота, изящество твоих детей? В чём их внутренний свет?
5. Как ты можешь касаться своих детей, так, чтобы и тебе, и им было в радость?
————————-
1. В прошлом году я нескольким людям запустил двигательные функции в парализованных руках и ногах. Как решать такие задачи?
2. Как, в естественном процессе развития человека, происходит включение и настройка в нервной системе “драйвера” для мышц, внутренних органов и разных секторов тела?
3. Как включать и настраивать в нервной системе “драйвера” для мышц, внутренних органов? (для случаев, когда “драйвера” не включены при развитии, или по каким-то причинам потеряны)
4. Как проходили твои роды и как это повлияло на установку и настройку “драйверов” в твоём теле?
————————-.
Вопросы про семью:
1. Что означает слово “семья”? Почему семь?
2. От чего ты в семье хочешь испытывать радость?
4. Какие твои функции в семье?
5. Какую роль играют члены твоей семьи в твоей жизни?
10. Какие десять вопросов про семью тебе ещё надо себе задать?
————————-
Вопросы про осознанность:
1. Что такое – осознанность? Как слово “осознанность” передаёт суть понятия “осознанность”?
2. Осознанность – это состояние. Какое?
3. Осознанность – это инструмент для чего?
4. Зачем человеку нужна осознанность?
5. Как связана осознанность и радость?
6. Как связана осознанность и рефлексы?
7. Для решения каких жизненных задач тебе наиболее актуально развивать осознанность? 8. Как развивать осознанность?
9. Как теряется осознанность и как её восстанавливать?
10. Какие 10 вопросов тебе ещё нужно задать себе про свою осознанность?
————————-
Вопросы про могущество.
5. Что входит в твоё могущество?
8. Что ограничивает твоё могущество?
Вопросы про образование:
1. Что такое образование?
2. Как слово “образование” передаёт суть понятия “образование”, и как это связано со словом “образ”?
3. Зачем тебе нужно твоё образование?
4. Какие образы ты в себе несёшь?
5. Какое ещё образование тебе нужно, к тому, что ты уже освоила?
6. Как способности человека к образованию связаны с его настройками нервной системы, полученными при рождении?
7. Как можно развивать способности к образованию через настройки нервной системы и, вообще, тела?
8. Представь себе образование, как чудо. Каким оно может быть?
9. Какие наиболее интересные возможности расширить своё образование у тебя есть?
10. Какие вопросы про образование тебе сейчас действительно нужно себе задать?
————————-
Про связь радости и осознанности
Связь строится – выделяются гормоны, появляется ощущение радости.
Это не единственный механизм образования гормонов радости, но мы рассмотрим именно его.
До уровня очень близкого к детскому. Через раскачку осознанности и познавательной способности.
Фокусы внимания при изучении истории
Дополнение к предыдущему посту про историю:
Про взаимопонимание и рефлексы
Наброски к курсу истории с позиции корневого образования
Это, я бы сказал, корни для курса истории. Не сам исторический материал, а путь к пониманию сути истории и её осознанному изучению.
Берём и изучаем историю от себя и своих корней.